Kenapa Badan Cepat Lemas Waktu Puasa?

Saat puasa, tubuh nggak dapet asupan makanan dan minuman selama berjam-jam. Hasilnya? Gula darah bisa drop, bikin kita gampang lemas, pusing, dan kurang fokus. Belum lagi kalau kurang minum air saat sahur, bisa-bisa dehidrasi deh! 

Selain itu, perubahan jam tidur juga bisa bikin tubuh terasa capek lebih cepat. Tidur terlalu malam, bangun sahur terlalu buru-buru, lalu lanjut aktivitas sepanjang hari? Nggak heran kalau badan gampang lelah!

Tips Tetap Berenergi Sepanjang Hari!

💡 Sahur dengan Makanan yang Pas

Bukan sekadar kenyang aja, sahur juga harus kasih energi yang tahan lama! Pilih makanan tinggi serat dan protein, seperti oatmeal, telur, atau nasi merah biar nggak gampang lapar. Jangan lupa lemak sehat dari alpukat atau kacang-kacangan buat tambahan tenaga!

💧 Minum Air yang Cukup

Minum air yang cukup saat sahur dan berbuka. Triknya? Pakai rumus 2-4-2:

• ✅ 2 gelas saat sahur
• ✅ 4 gelas di malam hari
• ✅ 2 gelas saat berbuka

🚶‍♀️ Tetap Aktif, tapi Jangan Berlebihan

Nggak harus olahraga berat, kok! Cukup stretching ringan atau jalan santai setelah berbuka agar tubuh tetap fit tanpa bikin lelah berlebihan.

😴 Tidur yang Cukup

Jangan keseringan begadang! Atur waktu tidur yang cukup biar tubuh tetap segar pas bangun sahur. Kalau sempat, power nap 15-20 menit di siang hari bisa bantu recharge energi juga!

Good Shot Jelly: Booster Energi & Imunitas di Bulan Puasa!

Biar makin maksimal, ada cara praktis buat jaga energi dan daya tahan tubuh saat puasa. Dibuat dari ormulasi Korea yang mengandung peach concentrate, collagen peptide - SP, zinc, vitamin D3, jujube, dan white grape.

• ✅ Boost imun tubuh supaya nggak gampang sakit saat puasa
  ✅ Lawan rasa lelah dengan vitamin dan nutrisi penting
  ✅ Jaga kulit tetap sehat walau puasa bikin gampang dehidrasi
  ✅ Praktis & enak!
• ✅ Konsumsi 2 sachet per hari untuk hasil optimal!

Mau puasa tetap fit dan semangat seharian? Cobain Good Shot Jelly setiap hari pas sahur dan berbuka! 💛

Find us at:

💻 www.purevibe.id 

☎️ +62 813-8955-7788

🛍️ Tokopedia, Shopee, Lazada, & Blibli